Cara Meninggikan Badan yang alami dan tips meninggikan badan dengan cepat banyak dijumpai di berbagai artikel yang ada di dunia maya. Tapi tahukah Anda bila ada ramuan khusus yang bisa menambah tinggi badan secara alami. Namun proses ini tidak dapat berjalan dengan cepat, alias memakan waktu yang tidak sebentar bagi pria atau wanita dewasa yang pertumbuhan tinggi badannya sudah tidak dapat bertambah lagi karena faktor usia.
Cara Meninggikan Badan yang cepat dan tepat seperti apa? Gosipnya sih ada ramuan resep obat untuk menambah tinggi badan dengan alami, tapi memang tidak dapat bereaksi cepat dan butuh waktu. Tinggi badan yang notabene merupakan salah satu kriteria penting pertumbuhan ini memang yang paling mudah untuk diamati dan diukur, berbeda dengan kriteria lainnya.
Hal ini seperti yang dikatakan dr Briliantono, ahli tulang dari Halimun Medical Centre, pada acara diskusi Boneeto If I’m Taller Contest, di Jakarta, beberapa waktu lalu. Menurutnya, gangguan kesehatan pada anak bisa berakibat pada pencapaian tinggi badan yang tidak optimal.
Katanya, anak-anak berumur 4-8 tahun, disarankan untuk mengonsumsi 800 miligram kalsium per hari untuk pertumbuhan tulang dan mengoptimalkan kepadatan tulang. Selain kalsium, vitamin D pun penting karena membantu menyerap kalsium lebih efektif.
“Minum susu juga memerlukan cara dan waktu yang tepat, yaitu 400 miligram di pagi hari ketika tubuh membutuhkan energi dan 400 miligram di malam hari untuk membantu sel beregenerasi dan bertumbuh dengan optimal,” jelasnya.
Untuk bisa bertambah tinggi, selain minum susu, adik-adik juga sebaiknya berolahraga. Salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah bola basket. Rommy Chandra, pebasket nasional, mengatakan, permainan bola basket mengandung teknik-teknik berolahraga yang mampu mengoptimalkan pertumbuhan sel tulang.
“Lay up, under the basket shoot, dan jump shoot merupakan beberapa teknik di dalam basket yang dapat memicu pertumbuhan tulang paha dan tulang belakang,” ujarnya.
Pada acara itu, Rommy sempat mengajarkan anak-anak teknik-teknik dalam permainan basket. Rommy juga bercerita bahwa tubuhnya yang tinggi telah membawanya pada berbagai kesempatan berharga. Ia tergabung ke dalam tim basket nasional dan meraih berbagai prestasi mewakili Indonesia di kancah internasional. Hebat, ya?
Bagaimana dengan Anda, sudah minum susu dan berolahraga?
Berita terkait:
- Cara Menyuburkan Rambut Secara Alami, Sehat & Cepat Bila Anda sedang mencari cara menyuburkan rambut secara alami, sehat...
- Cara Memantau Pusat Gempa Lewat Internet Beberapa kejadian gempa di tanah air belakangan ini seperti gempa...
- Cara Berhubungan Intim Banyak juga yang penasaran dengan cara berhubungan intim, entah karena...
- Cara Pendaftaran Online SNMPTN 2010 Langkah-langkah dan Mekanisme Pendaftaran Online SNMPTN 2010.Kementrian Pendidikan Nasional telah...
- Cara Gayus Keluar dari Tahanan Gayus Tambunan namanya. Belakangan ini banyak orang yang menanti-nanti perkembangan...
- Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa – Gempa sering terjadi di...
- Cara Membuat Twitter Mau tau cara membuat twitter? Bagi teman-teman yang masih pemula...
- Cara Mengatasi Terlambat Datang Bulan Cara Mengatasi Terlambat Datang Bulan – Banyak sekali orang bertanya...
- Cara Memilih Helm SNI dan Daftar Merek Helm SNI Buat Anda yang penasaran dengan cara memilih helm SNI (Standar...